养成内服美容品的习惯
秋冬季节，女人体质偏冷、手脚易凉和痛经是较普遍的现象，冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，面部就会长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生机，这样的肌肤就算像细瓷一样完美，却一点没有活力，给你假假的弱质感觉。传统养生和现代科学营养都告诉我们，秋季宜根据“燥则润之”的原则：秋天的饮食结构应以养阴、润燥、清心安神的食品为主，脾胃虚弱者，勿吃生冷食物，否则容易引起秋泄。同时应注意补充水分和维生素，在秋季多食用富含天然维生素E的食品能起到美容的效果。因为维生素E不仅是一种抗氧化剂，能延缓衰老、祛斑，而且有滋润皮肤美容的效果。
天然维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化，并帮助已受损的细胞膜更新，延缓肌肤衰老。作为脂溶性维生素，天然维生素E还能中断脂质过氧化反应，改进皮肤锁水功能，让肌肤在美白的同时盈润光泽。每天吃一粒天然维生素E，能为肌肤提供内在美丽的源源动力，让肌肤在秋季年轻自然焕彩！
TIPS:空调房补湿秘笈
天然维生素E + 乳液或面霜
1.只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2.在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素Ｅ混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
功效：长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
天然Ve的美丽“膜”法
牛奶面膜：天然维生素E + 新鲜牛奶
1. 取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。
2. 5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3. 待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
功效：此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。
鸡蛋面膜：天然维生素E + 鸡蛋黄
1. 取1个鸡蛋黄的1/3，天然维生素E 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2. 均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
功效：不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
滋润唇膜：天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
1. 取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然维生素E两滴，混合调匀。
2. 用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
3. 15分钟后，将多余唇膜擦净。
功效：此法能使嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
Ve发膜――干燥季节秀发柔顺的秘密：天然维生素E+洗发水+护发素
1.洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。
2.使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
功效:此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。