闹钟会影响血压和记忆力

来源: 中国娱乐网  日期:2008-01-05 15:35:25

据英国《每日邮报》24日报道,我们多数人都是床头闹钟的奴隶。天气越来越冷,我们甚至将变得更加依赖床头闹钟把我们从被窝里拖出来。最近,美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一(排位仅次于手机)。

你不必成为医生就可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处,现在科学家也已经证实了这一点。日本工业健康国立研究所进行的一项研究发现,被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高,心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯・艾德辛科斯基博士对此作出了解释,人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病,而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。

在夜晚的后半段,身体常规的生理机能并没有调整好。这意味着血压、心率和呼吸的波动比通常情况更极端。还有一个原因是身体平躺着,处于相对静止的状态,血液有些变浓,并伴随着一定程度的血液凝结。起床的动作也有可能导致问题,因为通常那时血压水平会发生大的振荡。加之还有突如其来干脆响亮的闹铃声,有时身体就应付不过来。

闹铃声也会增加你全面的压力水平。突然的噪声会引起身体保护性的条件反射“战斗或逃跑”,提高肾上腺素水平。专门研究如何处理这种疾病的马克・阿特金森医生认为,虽然床头钟可能对你按时上班会有好处,但如果这种被激活的状态持续数天、数周、数月,就将导致慢性压力。压力会带来高血压、睡眠问题和精神压抑。如果你在“深度”睡眠时突然被唤醒,你思考问题的能力无疑将受到严重影响以至于就像喝醉了酒。


    

    



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