我们每个人看到的世界都是不一样的，我们每个人的生活环境都是不同的，每个人接触的人，接触的事情也都是不同的，这也造就了不同的我们，而我们所看到的世界也都是不同的。既然外界给我们的环境我们无法选择，那么我们就只有改变自己，来改变我们看到的世界。
李笑来老师首先讲到，我们感受细微变化的能力，这个能力无论在哪里都格外重要，无以复加的重要。
李笑来老师谈到天使投资的这两年，跟学习任何其它技能一样，都是依赖这个“感受细微变化的能力”。刚开始没有方向感，甚至没有一本系统的“天使投资方法论”的书可以看，散落在各处的“心得”几乎全都是禁不起推敲的东西…… 那怎么办?只能通过实践和时间去积累经验，只能靠想办法扛得住那些必然发生的错误所造成的损失不断前行啊。
在这种情况下，是很容易产生失望情绪的。我想出来的办法就是想尽一切办法去多接触各式各样的创业项目，让自己有更多的判断机会，每次判断，都是真正的“实习”，而后，集中反复地调用自己“感受细微变化的能力”…… 一年下来，进步就很大，甚至可能在一个case正在交谈的过程中，我已经能感受到自己发生了一些变化，一些值得继续打磨、继续积累的变化，进而使自己的决策能力进一步获得提高。
在这里，李笑来老师告诉我们：
首先，“感受细微变化的能力”很重要;
其次，一旦明白这个能力很重要，我们就可以想出很多办法去锻炼、加强这个能力;
因此，我希望你也能意识到“感受到细微变化的能力”对学习很重要，然后我在提醒你，在任何可能的时候，都要自己想办法找到一定的方式，或用工具，或用自己刻意找到的方法，放大那细微的变化，让自己感受到，让自己更容易感受到，让自己更深刻地感受到，感受到那个别人事实上根本不可能感受到的发生在你自己身上的变化……
接下来，李笑来老师跟我们讨论的概念叫“元认知能力”，关于认知的认知。所谓元认知能力，就是你对自己的认知有刻意的认知能力，你知道自己是怎么想的，你知道自己的想法是怎么产生的怎么发展的，你知道如何想尽一切办法去思考你的思考结果是否正确合理，是否有改善余地，如果有，当然会不由自主地去主动改善……
今天，各种科学研究都在证明元认知能力的存在，我们今天已经可以用很准确的语言和精确的概念去论述这个能力的产生、发展和训练方式。我们已经知道大脑的构造里，前脑额叶就是产生元认知能力的器官，我们也有足够的证据表明，打坐，或者说冥想，确实可以短时间之内加大前脑额叶的厚度……
李笑来告诉我们，元认知能力和你的肌肉一样，用的越多越强壮，就这么简单。
所以，坐享的时候，哪怕不像宗教要求的那样完美，执行力：成为百分之一的秘密练习效果实际上是一样的，只不过是没人告诉你这样没关系而已，只不过是在我没有告诉你之前，你以为那样就很差而已 —— 事实上并不是，事实上是，只要你练，你的元认知能力就在不断提高。
元认知能力启动了，一切就都打开了。你开始能够琢磨自己的想法对不对，你开始能够体会到自己的情绪有没有用，你开始能够注意到细微的差异，尤其是自己身上正在发生的变化，你甚至开始比以前更有毅力 —— 天呐，有毅力是多强大的事情啊!绝大多数人最终会发现，自己一事无成的根本原因就在于没有毅力!若是你竟然有毅力，你就会比别人学得更多，做得更好，更健康，更快乐，更有钱…… 毅力简直就是聚宝盆!
综述看来，李笑来老师就是在向大家传递，那个极为重要的“感受细微变化的能力”，实际上是元认知能力的应用之一，我们甚至有了开启、锻炼、加强自己元认知能力的底层方法，就是坐享。而坐享练习，并没有那么高深那么复杂，要求实际上很低，只要做到不断调动自己的元认知能力召回自己的注意力。
期待每个人都能有自己不一样的世界!
