中国娱乐网女性时尚讯 长时间用电脑的话就会导致颈椎出现各种问题，而现在很多人都是手机不离手，有那么一会功夫就会开始刷手机，低头玩手机，长时间在电脑跟前工作这些都是容易造成颈椎病的原因，颈椎是我们人体中非常重要的部位，如果保护不好颈椎的话，那么就会映射出非常多的疾病，今天就来跟大家说一说这职场中的慢性杀手----颈椎病。
保持一个正确的坐姿是非常重要的，如果我们总是长时间一个姿势使用电脑的话那么身体的坐姿就会前倾，并且保持双眼一直向前，那么颈部的肌肉就会收缩，时间长了就会导致颈椎病的产生。所以我们可以在工作的时候给电脑配一个增高器，让我们的颈椎直起来，不然总是弯曲的颈椎早晚会出问题，一定要尽可能的让显示器和你的眼睛处于平视的状态，这样颈椎的曲度才是自然的状态。
工作中我们每天接触最多的就是鼠标和键盘了，但是我们在使用键盘和鼠标的时候总是会的腱鞘炎等疾病，这就是因为长期的姿势不正确所导致的，所以我们应该买一个键盘的掌托，这个让我们在工作中非常的舒服，也能够让我们远离鼠标手。
长时间坐着也会导致腰肌劳损，所以一个正确的坐姿是非常的重要，但是很多人的办公室里的椅子并不都是人体工学那么的科学，当我们的腰总是长时间的没有办法得到缓解的话，最终就会造成腰肌劳损，所以为了我们的腰部，我们还是选择一款人体工学的椅子是非常有必要的哦。
