中国娱乐网女性时尚讯 现在人们生活水平的提高，对于饮食方面的要求也越来越高，都想吃比较营养健康的食物，很多家长为了让孩子吃的更好一些都会特意挑选各种各样的食物，改善孩子们的饮食，但是切记一定要会吃，千万不要乱吃，荤素搭配才可以，水果是家长们给孩子们最为常见的食物了，虽然水果中的营养非常丰富，可以帮助我们促进肠胃的吸收，但是也一定要注意这几种水果。
桔子，桔子的味道非常可口，如果要是吃太多的话就非常容易上火，甚至还会出现腹泻的情况，这种情况非常常见，我们见到好吃的东西都会使劲吃，吃到撑为止，其实多吃真的是非常容易引起消化道的疾病，虽然桔子当中的维生素c非常的丰富，但是吃多了就会上火，尤其是在春季和秋季的时候，本来天气就比较干燥，所以大家一定要少吃一些。
甘蔗是非常容易保存的食物，口感是非常的清甜，而且很多人都非常喜欢吃，虽然吃甘蔗对我们的身体没有什么影响，但是如果要是吃长期保存的甘蔗就会容易吃到变质的甘蔗，而且有的时候我们吃甘蔗会发现有些已经有红血丝或者是棉絮这种情况，其实这就是说明甘蔗已经有些变坏了，那么如果我们要是吃这样的甘蔗就会容易导致腹泻，甚至还会导致消化道的感染，所以大家一定要注意这一点，不要吃保存时间过长的甘蔗。
现在这个季节正是吃荔枝的好时候，荔枝是非常深受大家喜欢的水果，如果我们要是在春季的时候吃到荔枝的话，其实这属于是反季的水果，那么我们尽量不要吃这个时候的荔枝，这个时候的荔枝会引起孩子出现上火的情况，并且还会导致消化不良等等的症状。
我们多吃蔬菜水果是对我们的身体有好处，但是如果要是避免对孩子造成伤害的话，还是要吃一些比较新鲜的，应季的水果才好一些，而且什么水果也不要多吃，多吃就容易出现问题哦。
