中国娱乐网女性时尚讯 咖啡虽然是可以提神醒脑的，但是如果要是饮用过量的话就会对我们的身体造成一定的隐患，所以我们最好还是要控制饮用量，但是很多人因为工作的关系总是喜欢喝咖啡，完全不考虑喝完咖啡对我们身体的影响。
因为咖啡当中含有着很多的咖啡因，适当的饮用对我们的身体能够带来一定的好处，但是长时间摄入咖啡的话就会导致我们的骨质疏松。
咖啡虽然能够提神醒脑，但是如果要是一次性饮用过多的咖啡的话就会刺激我们人体的神经，如果要是一直处于过度兴奋的状态的话就会导致人情绪烦躁，尤其是我们在睡觉之前喝咖啡，我们身体过度的兴奋就会影响到我们的睡眠质量，甚至还会出现失眠多梦的情况。而且由于兴奋的原因也会导致人们食欲下降，这也是很多人想用咖啡减肥的原因。
有心血管疾病的人群最好还是不要喝咖啡，因为这样会导致心率加快，从而会影响到这些慢性疾病的发生，还有就是消化系统疾病的人群也不要喝咖啡，因为会给我们的肠胃带来影响以及损伤，容易出现反流反酸的情况。对于长期失眠的人群来说咖啡因能够刺激我们大脑的神经组织，过度的兴奋会让人难以入睡，所以最好不好喝咖啡。
咖啡当中的咖啡因能够帮助我们放松心情，帮助我们释放压力，我们要根据自己的实际情况来控制咖啡的摄入量，这样才能更加的健康。
