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有氧运动和无氧运动有什么不同

　　有氧运动和无氧运动在多个方面存在显著的差异：　　能量代谢系统：有氧运动主要依赖有氧代谢，而无氧运动则主要依赖无氧代谢。　　所需能量来源：有氧运动所需的能量主要通过氧化体内的淀粉、

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早上起不来，晚上睡不着，怎么办

　　想要真正实现早睡早起的目标，其实并不复杂，关键在于调整自己的作息习惯。很多时候，我们晚上难以入眠，早上又难以起床，往往是因为沉迷于手机的短视频和游戏，或是赖床贪睡。　　我们可以采

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孩子沉迷手机，家长如何从心里层面进行引导？

　　试问在当下这个社会中，谁又能抵挡得住手机的诱惑，不对其产生依赖呢？我们常常开玩笑说，若某人半天未回复你的信息，他或许正在忙碌；但若是整整24小时都未回复，那么除了可能遭遇意外，更可

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不适合戴口罩？阿东液体口罩为您解忧

　　　　甲流病毒、乙流病毒、支原体、新冠病毒、鼻病毒……众多病原体引起的呼吸道疾病集体杀到，让这个冬天多了不少令人揪心的热搜。随着钟南山院士提出不主张长期佩戴口罩，在这种焦灼的现状下

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