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秋季不养生一年白忙乎，建议多吃这几种食物让你健康度过秋天

　　中国娱乐网女性时尚讯人到了中年，饮食习惯方面必须要注意了，不仅要注意营养均衡，而且还不能吃的太油腻太辛辣，而中年人如果想要做到健康饮食的话，还是要吃的比较全面一些，吃的更加的营

健康
早晨起床不刷牙就喝水，就是把细菌喝进肚子里了吗？

　　中国娱乐网女性时尚讯早上起床先喝一杯水其实是一个好的习惯，不仅能够补充夜晚流失的水分，并且还可以清洁我们的肠道，稀释血液，但是有的人却在刷牙之前还是之后喝水这个顺序上纠结，早上

健康
气大伤身，经常生气身体会出现这几个健康问题

　　中国娱乐网女性时尚讯随着现在人们生活的压力增加，人们的心态也会发生变化，很多人动不动就会生气发货，其实这样会导致身体发生不适。　　人们在生气的时候，大脑的思维是不受控制的，也就

健康
为什么熬夜对身体不好，而我们还是每天都睡的比较晚呢

　　中国娱乐网女性时尚讯每天晚上都会熬夜玩手机，随着我们的生活节奏的加快，不管是工作日还是休息日，都会熬夜的玩手机，每天晚上十一二点睡觉以及习以为常，很多人都想靠着周末的进行补觉

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